Voor de millenial mom die van alles moet, maar niet altijd weet hoe.
Ik ondersteun en begeleid millennial moms die zich overweldigd voelen door alle rollen die ze moeten vervullen. Vanuit mijn eigen ervaring begeleid ik hen op een holistische manier stap voor stap naar meer rust, zelfzorg en bewust ouderschap. We doorbreken het idee dat “alles zelf doen” goed moederschap is.
Je houdt alle ballen hoog. Je bent moeder, partner, dochter, vriendin, collega.
Overal loop je achter de feiten aan, uitgeput op de bank met een to-do list waar geen einde aan
lijkt te komen. Het is tijd het perfecte plaatje los te laten en bewust ruimte te maken voor rust en
tijd voor jezelf.
01
Doel: zicht krijgen op wie je bent, waar je staat en wat er onder de oppervlakte speelt.
We verdiepen ons in jou: je patronen, kwaliteiten en valkuilen. Je leert triggers en automatische reacties herkennen, en we formuleren samen jouw persoonlijke doel.
Resultaat: je begrijpt je verhaal, herkent je patronen en hebt een helder vertrekpunt.
02
Doel: oude overtuigingen, verhalen en gedragingen doorzien én ombuigen.
We onderzoeken en doorbreken oude overtuigingen. Je verschuift van overlevende moeder naar bewuste moeder. Je oefent met kleine gedragsveranderingen en leert luisteren naar jezelf en je stress-signalen.
Resultaat: je reageert anders, je kent je grenzen beter en je ervaart nieuwe, helpende overtuigingen.
03
Doel: je nieuwe gedrag, identiteit en routines stevig neerzetten.
We creëren routines op maat die passen bij jóuw leven. We kijken naar wat er veranderd is en wat je wilt meenemen. Je sluit af met een persoonlijk plan.
Resultaat: je staat steviger, ervaart meer rust, richting en ruimte — en weet hoe je dit vasthoudt.
Vul de contactpagina in met een vraag of om een kennismakingsgesprek aan te vragen. Ik neem deze week nog contact met je op!
